Konsumsi bawang Merah, Dapat Menyembuhkan Penyakit Ini

Harianbengkuluekspress.id- Bawang merah (Allium cepa) tidak hanya digunakan sebagai bahan bumbu masakan.

Bawang merah  juga merupkan bahan alami yang bisa menjadi tambahan yang sangat baik dalam pola makan sehat dan gaya hidup sehari-hari.

Sehingga bawang merah banyak dijadikan sebagai  bahanbat tradisioal yang memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan,  berkat kandungan nutrisi dan senyawa alami yang ada di dalamnya. 

Oleh karenanya, orang yang rajin mengonsumsi bawang merah  dapat terhindar dari penyakit  sebagai berikut : 

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang merah mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi. Senyawa ini membantu memperkuat sistem imun tubuh, melawan infeksi, dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Waspada Pancaroba, 4 Tips Menurunkan Demam Anak Menggunakan Bawang Merah

BACA JUGA:Cek Kesehatan Sebelum Mudik, Dinkes Siapkan Petugas di Posko-posko

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Bawang merah kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan sulfur, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), serta mengatur kadar gula darah. Hal ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Konsumsi bawang merah dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Senyawa yang terdapat dalam bawang merah dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh memanfaatkan glukosa dengan lebih efisien.

4. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang merah mengandung senyawa anti-kanker, seperti quercetin dan sulfur, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Senyawa ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker kolon, perut, dan prostat.