HARIANBE - Terkadang diantaranya kita ada yang mengeluhkan tentang kesehatan mental. Hanya karena hal sepele, kita menjadi stress atau depresi.
Bagi para pelajar atau mahasiswa, mungkin karena dimarahi dosen, akhirnya kesehatan mentalnya ambruk.
BACA JUGA: Meski Berkhasiat Bagi Kesehatan, 3 Orang ini Sebaiknya Jangan Minum Kopi
Jika kita mengalami stress atau depresil dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus ahli pengobatan tradisional mempunyai resep alami untuk mengatasinya.
Adapun resep alami tersebut yakni ramuan herbal bunga telang. Sebab, bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stress yang mampu mengurangi gejala kesemasan dan depresi.
Bunga ini mengandung sifat antioksidan yang memiliki fungsi menjadi antidepresan alami.
Dengan mengkonsumsi ramuan ini, bisa bikin rilex pikiran yang bisa meningkatkan mood atau suasana hati,
Sehingga bisa menjadi obat stress dan mengurangi gejala cemas ataupun depresi.
Adapun resepnya sebagai berikut:
Bahan:
- 5 bunga telang
- 1 ruas jempol jahe
- 300 ml air mendidih
- 1-2 sdm madu
Kemudian, cara membuatnya: