HARIANBE- Semangka menjadi salah satu. Udah pilihan konsumsi sehari hari yang mudah diperoleh. Harganya yang terjangkau,
Serta rasanya manis dan menyegarkan, sangat cocok dikonsumsi dalam cuaca terik seperti saat ini. Buah yang kaya akan kandungan air dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
BACA JUGA: Gaya Hidup Ini Bikin Awet Muda
Semangka juga dijuluki buah surga itu, memiliki kandungan nutrisi sangat manfaat bagi kesehatan saat dikonsumsi rutin.
Namun tahukah Anda, mengonsumsi semangka tidak disarankan saat malam hari.
Pakar gizi Dr Shilpa Arora yang berbasis di India mengatakan meski buah sehat, sebaiknya hindari makan semangka malam hari.
Ini karena semangka yang dikonsumsi di waktu yang salah dapat memicu gangguan kesehatan.
Lalu kapan waktu terbaik menikmati buah semangka? Arora mengatakan rentang waktu terbaik menikmati semangka yaitu pukul 12.00 sampai 13.00.
"Waktu terbaik makan semangka siang hari saat sistem pencernaan aktif," katanya.
BACA JUGA: Ini Tips Agar Kamar Tidur Wangi
Berikut 3 alasan semangka baiknya tidak dimakan saat malam hari:
1. Picu gangguan pencernaan
Mengonsumsi buah semangka saat malam hari dapat memicu sindrom iritasi usus besar dan masalah lainnya.
Akibatnya adalah sakit perut keesokan harinya.
Gejala sakit perut itu dapat dialami karena proses pencernaan cenderung lebih lambat dari biasanya pada malam hari.