Selain Kopi, Ini Makanan dan Minuman yang Bikin Susah Tidur, Berikut Daftarnya

Selain Kopi, Ini Makanan dan Minuman yang Bikin Susah Tidur, diantaranya minuman beralkohol seperti miras-Istimewa/Bengkuluekspress.-

Harianbengkuluekspress.id- Jika anda susah tidur selama ini, hal itu mungkin karena anda mengonsumsi makanan atau minuman yang bikin susah tidur.

Selama ini yang kita ketahui, orang yang minum kopi bisa menyebabkan orang tersebut susah tidur.

Ternyata, orang yang susah tidur, bukan hanya karena disebabkan minum kopi saja. Namun, ada juga minuman atau makanan lain yang menyebabkan seseorang susah tidur.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini makanan dan minuman yang bikin susah tidur.

BACA JUGA:Konsumsi 5 Minuman Ini Bisa Bikin Perut Buncit Hilang, Berikut Daftarnya

BACA JUGA:Kulit Manggis Berkhasiat untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Resepnya

Adapun makanan dan minuman tersebut adalah sebagai berikut:

1. Alkohol

Orang yang punya kebiasaan minum alkohol biasanya susah tidur. Sebab, dengan minum alkohol akan membuat anda terjaga dan mata susah terpejam.

2. Mi instan

Mi instan termasuk makanan ultra-proses. Mi instan bukan pilihan makanan terbaik bagi Anda yang ingin tidur nyenyak.

Biasanya, orang yang suka makan mi instan akan susah tidur, kalaupun tidur, biasanya tidurnya tidak nyenyak.

2. Sambal

Sambal dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan gejala refluks asam lambung yang dapat mengganggu tidur.

Tag
Share