Kubis Merah, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kubis Merah, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

BACA JUGA:6 Manfaat Biji Pala Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Senyawa ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, kubis merah juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang tinggi dalam kubis merah penting untuk kesehatan mata. Ini membantu menjaga penglihatan Anda dan melindungi mata dari berbagai masalah mata, seperti katarak dan degenerasi makula.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kubis merah adalah sumber vitamin C yang baik. Vitamin C adalah nutrisi penting yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kubis merah mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu dalam penyerapan kalsium

Dan memastikan bahwa kalsium diposisikan dengan benar dalam tulang, yang dapat mengurangi risiko osteoporosis.

6. Mendukung Pencernaan

Kubis merah mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, mengurangi risiko penyakit pencernaan, dan memastikan pencernaan yang sehat secara keseluruhan.

BACA JUGA:Update Harga Emas Minggu 24 Maret 2024, Antam dan UBS Stagnan

BACA JUGA:Sosok Inspiratif, Berkah Ramadan, Pecandu Alkohol Jadi Mualaf

Demikianlah informasi terkait manfaat kubis merah bagi kesehatan. Kubis merah ini sudah sejak dahulu diguakan untuk para orang tua kita untuk pengobatan herbal.

Sebab, dengan kandungan banyak nutrisi di dalamnya, sehingga para orang tua dahulu percaya jika kubis merah bisa dijadikan sebagai obat tradisional yang ampuh. (*)

Tag
Share